Obezite ile savaş

Polikistik over sendromu olan bireylerde en önemli tedavi yaklaşımı hayat tarzı değişiklikleridir. Kilo vermek çok önemli. Vücudunuzda artan hormon düzeyi obeziteye sebep oluyor, obezite ise hormonal dengesizliği daha da arttırıyor. Bu kısır döngüyü bir yerden kırmak gerekir. Bunun şartı düzenli egzersiz ve dengeli beslenme. Bu hususta diyetisyenden ve spor merkezlerinden yardım isteyebilirsiniz. Size uygun diyet ve bireysel egzersiz programı hakkında profesyonel destek alın.